Esta obra permite al estudiante del primer semestre de las preparatorias de la udg a reflexionar sobre su estado de salud y estilo de vida, así como obtener valoraciones al respecto con la intención de mejorarlos. Se abordan los derechos y tipos de salud y se brindan herramientas de autocuidado, entre las que destacan la realización del examen médico, la alimentación saludable, el ejercicio, el descanso, entre otros. También se analizan algunas conductas de riesgo como el alcoholismo, la drogadicción, el tabaquismo, entre otros.

Contiene interesantes actividades para realizar investigaciones, carteles, trípticos, videos, encuestas, entre otros, como evidencias del aprendizaje obtenido. Integra proyectos de investigación y aplicación al inicio y final de cada unidad de competencia, así como evaluaciones a lo largo del texto.